Ang Gagmay nga mga agup-op ba ang Labing Gipakamenos nga Peligro sa Panglawas sa Panimalay Karong Ting-init?

Ang agup-op sa sulod sa balay usa ka tinago nga hulga sa panglawas sa ting-init nga nalambigit sa Sick Building Syndrome, grabe nga mga problema sa respiratoryo, ug bisan sa depresyon. Kini nga artikulo naglatid sa tulo ka importanteng lakang aron masumpo kini: pagbutang og bentilasyon aron makontrol ang humidity, pagpangita sa tinago nga agup-op, ug luwas nga pag-disinfect o paglabay sa mga apektadong butang.

Sa kadaghanang mga lugar sa habagatan sa Qinling-Huaihe Line sa China, ang mga palibot sa sulod sa balay daling maapektahan sa agup-op sulod sa kapin sa tunga sa tuig. Sa amihanan, ang Hunyo, Hulyo, ug Agosto mao usab ang pinakataas nga panahon sa pagtubo sa agup-op. Gawas sa mga dingding, ang agup-op mahimong motubo sa mga lamesa, lingkuranan, kabinet, sinina, unlan, lababo, mga drainage sa salog, air conditioner, washing machine, sapatos, ug mga gamit sa panimalay kada adlaw.

Ang mga lama sa agup-op dili lang kay hugaw sa panan-aw ug makadaot sa imong kinabuhi; mahimo usab kini nga magdala og wala damha nga pisikal nga mga epekto. Ang imong lawas mahimong makasinati og lain-laing dili komportable nga mga simtomas: padayon nga pag-ubo, baradong ilong, kalisud sa pagginhawa, ug kati sa panit. Ang problema mahimong nagtago sa mga lama sa mga suok—ang dili makita, mikroskopiko nga agup-op mahimong hinungdan sa imong kahasol.

Nasayod kita nga dili angay mokaon og mga pagkaon nga agup-op kay kini mahimong hinungdan sa pagkahilo sa pagkaon, ug ang mga aflatoxin adunay risgo sa kanser. Apan, daghang mga tawo ang wala mahibalo sa mga peligro sa panglawas sa usa ka balay nga agup-op.

Mga dekada na ang milabay, nadiskobrehan sa mga tawo nga ang pagpuyo sa pipila ka sirado nga mga bilding, labi na ang basa nga mga palibot sa sulod sa balay, mosangpot sa mga simtomas sama sa sakit sa ulo ug kalisud sa pagginhawa, nga molambo sa paggawas sa bilding. Kini nailhan nga Sick Building Syndrome (SBS) [1].

Sulod sa milabay nga dekada o kapin pa, nagkadaghan ang mga pagtuon nga nagsugyot nga ang agup-op nga kauban sa kaumog dili inosente. Mahimo kini makadaot sa kahimsog sa tawo pinaagi sa tulo ka mekanismo: dili normal nga mga tubag sa resistensya (sama sa mga alerdyi), direktang impeksyon, ug makahilong iritasyon gikan sa mga produkto sa agup-op.

Niadtong 2004, ang Institute of Medicine (IOM) nakadiskubre nga ang pagkaladlad sa agup-op sa sulod sa balay sa himsog nga mga indibidwal nalambigit sa mga sintomas sa ibabaw nga respiratory tract, pag-ubo, ug pagginhawa [2]. Ang bag-o nga mga pagtuon sa patolohiya nagpakita nga ang mga spore ug enzyme nga gihimo sa agup-op mahimong maka-hijack sa mga selula sa baga ug makaguba sa mga koneksyon sa selula, nga makadaot sa sistema sa respiratoryo [3, 4]. Sa mga ting-init nga gamay ra ang polen, ang agup-op usa sa mga nag-unang hinungdan sa mga alerdyi—hinungdan sa makalagot nga pagbahing, sip-on, baradong ilong, pag-ubo, kati sa panit, ug mga pantal.

Gipakita sa panukiduki nga mga 10% sa mga tawo ang adunay IgE antibodies batok sa kasagarang gi-inhale nga agup-op, nga nagpasabot nga sila posibleng alerdyik niini [5]. Alang sa mga pasyente nga adunay hika, ang agup-op mahimong hinungdan sa mga atake sa hika; ang pagpangita og mga lama sa agup-op sa balay dili gyud maayong timailhan. Sa US, gibanabana nga hangtod sa 21% sa mga kaso sa hika mahimong nalambigit sa basa ug agup-op nga residential housing [6].

Ang pipila ka mga agup-op, sama sa Aspergillus fumigatus, mahimo usab nga makahatag og makamatay nga risgo sa impeksyon sa baga niadtong adunay mas huyang nga immune system, sama sa mga tigulang. Ang estadistika gikan sa Peking Union Medical College Hospital sa kapin sa 16,000 ka mga pasyente nga adunay impeksyon sa agup-op nagpakita nga hapit katunga (49.3%) ang nag-edad og 61 o pataas, diin ang mga impeksyon kasagarang mahitabo sa ubos nga respiratory tract (pananglitan, baga) (81.7%).

Usa ka pagtuon niadtong Oktubre 2007 sa American Journal of Public Health nakakaplag nga ang mga tawo nga nagpuyo sa basa ug agup-op nga mga palibot adunay 34% ngadto sa 44% nga mas taas nga risgo sa depresyon kon itandi sa mga nagpuyo sa uga ug walay agup-op nga mga balay. Ang mga alerdyi mismo mahimong adunay makapaguol nga epekto—"ang barado nga ilong mosangpot sa gabon nga utok" usa ka tinuod nga pagbati alang sa daghang mga tawo nga adunay alerdyi. Gisugyot sa mga tigdukiduki nga ang balik-balik nga rhinitis, hika, ug sakit sa ulo nga gipahinabo sa agup-op mahimong nalambigit sa kabalaka ug depresyon [7].

01. Bentilasyon!

Ang ngitngit, basa, ug medyo sirado nga palibot perpekto para sa pagtubo sa agup-op. Ang pagkontrol sa humidity sa hangin importante kaayo; girekomendar nga kanunay ablihan ang mga bintana. Ang pag-agos sa hangin makatabang sa pag-regulate sa humidity ug makapugong sa sulod sa balay nga mahimong sobra ka basa. Samtang motubo ang agup-op, kini mopagawas og mga spore, mga tipik, ug mga volatile organic compound (VOC) ngadto sa hangin. Ang bentilasyon nagbayloay og hangin sa sulod ug gawas sa balay, nga nagpahumok niining mga delikado nga substansiya. Para sa mga lugar nga taas og kinatibuk-ang humidity (sama sa mga rehiyon sa baybayon), ang bentilasyon mapuslanon gihapon—dili kinahanglan nga biyaan nimo nga bukas ang mga bintana sa tibuok adlaw; igo lang aron ibaylo ang hangin.

Tip: Kon mahimo, gamita ang dehumidifier o ang dehumidification function sa imong AC aron matabangan nga magpabiling uga ang imong balay.

02. Pangitaa ang Agup-op nga Nagtago sa Imong Panimalay

Mas maayo nga susihon ang mga materyales nga daling maagup-op ug mga natago nga kanto, sama sa:

1. Luyo sa mga muwebles ug palibot sa mga liki.

2. Mga sistema sa air conditioning ug tambutso sa sulod.

3. Mga bungbong, wallpaper, ug mga kisame nga nagbitay.

4. Mga kabinet ug mga bayanan sa kama nga hinimo sa kahoy.

5. Mga sinina ug libro nga dugay nang wala mahikap.

6. Mga lugar nga kaniadto nagtulo o nabasa sa tubig.

(Kon makasimhot kag aslom nga baho kon motan-aw ka og apartment nga giabangan, adto sa sunod!)

03. Ilisi, Limpyohi, ug Disimpektahi ang mga Butang nga Amag

Ang paglabay niini mao ang unang kapilian—bisan ang patay nga mga tipik sa agup-op mahimo gihapon nga hinungdan sa mga alerdyi.

Para sa mga butang nga dili nimo mahimong ilabay, disimpektahi, limpyohi, ug ipadayon nga uga. Para sa pagtangtang sa agup-op, epektibo ang standard nga bleach sa panimalay (sama sa 84 disinfectant). Lasawa kini og tubig sumala sa instruksyon, pahiran ang mga agup-op nga bahin, pagsul-ob og gwantes, ug ablihi ang mga bintana para sa bentilasyon. Kadaghanan sa mga komersyal nga pangtangtang sa agup-op nagsagol sa bleach sa mga oxidizing agent (sama sa hydrogen peroxide) ug mga penetrant para sa mas kusog nga epekto.

1. Para sa mga butang nga dili mahimong ipaputi (sama sa sapatos o libro): limpyohi kini pag-ayo ug ibutyag kini sa direktang silaw sa adlaw.

2. Para sa agup-op nga silicone sealant: gamita ang gel sa pagtangtang sa agup-op; kon grabe na ang agup-op, kuhaa ang daan nga sealant ug butangi og bag-ong layer.

3. Kanunay nga limpyohi ang mga appliances nga makamugna og kaumog, sama sa mga AC ug washing machine.

4. Kon ikaw mag-renovate: unaha ang mga teknolohiya nga dili moisture-proof ug mold-proof. Pagpili og mga materyales nga dili masudlan og tubig, siguruha nga hapsay ang agos sa hangin, ug mga banyo, kusina, lababo, ug mga lugar nga adunay aircon nga dili masudlan og tubig.

Reperensya:
[1]Park JH, Cox-Ganser J M. Pagkaladlad sa agup-op ug kahimsog sa respiratoryo sa basa nga mga palibot sa sulod sa balay.
[2] Mga Pangunang Kamatuoran bahin sa Agup-op ug Kabasa
[3] Wiesner DL, Merkhofer RM, Ober C, et al. Ang Club cell TRPV4 nagsilbing sensor sa kadaot nga nagduso sa panghubag sa alerdyi sa baga.
[4] Jia LJ, Rafiq M, Radosa L, ug uban pa. Gi-hijack sa Aspergillus fumigatus ang p11 sa tawo aron i-redirect ang mga phagosome nga adunay fungal sa usa ka dili makadaot nga agianan
[5] Bush RK, Portnoy JM, Saxon A, et al. Ang mga medikal nga epekto sa pagkaladlad sa agup-op
[6] Zhang Li, Kang Mei, Chen Zhongju, et al. Epidemiological analysis sa mga impeksyon sa fungal sa akong nasud: usa ka multicenter retrospective nga pagtuon
[7] Shenassa ED, Daskalakis C, Liebhaber A, et al. Kabasa ug agup-op sa balay ug depresyon...
[8] Mga Giya sa WHO para sa Kalidad sa Hangin sa Sulod: Kabasa ug Agup-op